Kalau bisa memilih mungkin sebagian besar orang yang ingin hidup sehat dan panjang umur akan memilih dilahirkan di Jepang. Kog bisa? Tentu saja karena negara Sakura ini memiliki ‘harapan hidup sehat’ yang paling tinggi di dunia. Dimana penduduknya bisa hidup sehat sampai berusia 73 tahun tanpa mengalami sakit atau kecacatan yang langka. Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian yang terbit dalam jurnal The Lancet.

“Semakin banyak teman di sosial media, semakin banyak pula waktu yang dihabiskan untuk berada di sana, dan semakin besar pula kemungkinan seseorang terserang depresi,” ucap seorang psikolog asal Amerika Serikat.

Walaupun mungkin di satu sisi kita melihat sosial media adalah wadah menyenangkan untuk bisa terkoneksi dengan teman dan juga keluarga. Tapi penelitian baru menemukan bahwa menikmati interaksi dalam waktu yang cukup banyak di sosial media Twitter, Facebook dan Instagram bisa jadi pertanda penurunan kebahagiaan dan depresi.

Perut buncit tidak hanya dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih. Orang-orang yang memiliki berat badan normal juga bisa mengalami masalah ini.  Malas belorahraga dan suka bermalas-malasan menjadi faktor utama yang menyebabkan seseorang memiliki bentuk perut yang sedikit menonjol. Namun, di samping itu, ada beberapa kebiasaan buruk lain yang juga bisa menjadi penyebab perut buncit. Penasaran?

Saat kamu kecil, orang tua selalu menyuruhmu untuk tidur siang dan tidur malam awal agar kamu bisa tumbuh lebih tinggi. Dan hal ini bukanlah mitos belaka. Sebab saat kamu tidur terjadi sekresi hormon pertumbuhan dan banyak fungsi lainnya.