Tahukah kamu kalau Alkitab juga mencatat beberapa macam makanan super yang biasa dijadikan sebagai ramuan alami untuk menyembuhkan segala macam penyakit di masa lalu. Rajin memakan makanan ini diyakini sangat baik bagi kesehatan loh.

Adapun jenis makanan yang dimaksud adalah:

Kelelahan sering banget bikin aktifitas kita terganggu, bahkan tertunda. Penting banget buat kita untuk me-manage tubuh agar segera bugar setelah menjalani hari yang melelahkan. Caranya nggak hanya harus mengambil waktu untuk mengistirahatkan tubuh, tetapi kita juga harus membenahi kebiasaan buruk yang bikin kita sangat mudah mengalami kelelahan.

Kalau bisa memilih mungkin sebagian besar orang yang ingin hidup sehat dan panjang umur akan memilih dilahirkan di Jepang. Kog bisa? Tentu saja karena negara Sakura ini memiliki ‘harapan hidup sehat’ yang paling tinggi di dunia. Dimana penduduknya bisa hidup sehat sampai berusia 73 tahun tanpa mengalami sakit atau kecacatan yang langka. Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian yang terbit dalam jurnal The Lancet.

“Semakin banyak teman di sosial media, semakin banyak pula waktu yang dihabiskan untuk berada di sana, dan semakin besar pula kemungkinan seseorang terserang depresi,” ucap seorang psikolog asal Amerika Serikat.

Walaupun mungkin di satu sisi kita melihat sosial media adalah wadah menyenangkan untuk bisa terkoneksi dengan teman dan juga keluarga. Tapi penelitian baru menemukan bahwa menikmati interaksi dalam waktu yang cukup banyak di sosial media Twitter, Facebook dan Instagram bisa jadi pertanda penurunan kebahagiaan dan depresi.